睡眠について

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睡眠について

睡眠不足になるとどうなるの?影響とリスクについて説明します!

「最近、寝不足で体が重たい・・・」 「あんまり寝ていないせいか頭が回らない・・・」 「家事や仕事中もずっと眠たい・・・」 このような状態の人も多くいるかと思います。 現代人のみなさんは家事に仕事に学校や遊びなど様々な...
おふとん

お布団にかけるだけ!寒い冬でもオススメのあったかカバー

お布団に入った時のヒンヤリした感じ。 冷たくて嫌ですよねぇ・・・ 今回はそんなお布団に入った瞬間のヒンヤリ感を軽減してくれるオススメのカバーをご紹介したいと思います! 通常の綿やポリエステルのカバーと違い、生地がフリースになっ...
おふとん

どれがいい?敷布団のサイズとカバーのサイズの選び方!

「敷布団のサイズっていろいろあるけど、どう選べばいいかわからない・・・」 「カバーにもいろいろサイズがあるけど、どれを選べばいいの?」 「敷布団とマットレスのカバーって違うの?わからない・・・」 今回はこんな疑問に...
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おふとん

掛け布団のサイズってどう選ぶ?身長や用途に合わせて正しく選ぼう!

お布団やカバーのサイズってどう選べばいいかわからないって人は多くいます。 この記事ではお布団やカバーのサイズをどう選べばいいか、おすすめのサイズについて解説しています。 お布団やカバーのサイズについてお悩みの方は是非ご覧ください。
睡眠について

自分の睡眠タイプって知ってますか?簡単に分かる方法紹介します!

「もう朝だ・・・全然寝足りない」 「しっかりと寝たはずなのにまだ眠い・・・」 「寝過ぎて頭痛いし体が重い・・・」 なんてことよくありませんか? 朝起きた瞬間に元気いっぱい!体も軽い!って感じで起きれる人は日本ではまだ...
睡眠について

寝る前に飲むだけ!睡眠の質を上げられる飲み物3選と飲むタイミング

「いろいろ考えちゃってなかなか寝れない・・・」 「もっと気持ちよく眠りに入りたいなぁ・・・」 「リラックスしてお布団に入れたらいいのに・・・」 こんな感じで眠りに入るまでに悩んでいる人やもっと気持ちよく眠りたいという人は多...
睡眠について

睡眠の質を高めるには3つの環境作りが大事!

夜なかなか寝付けなかったりすることってありますよね? それってお部屋の環境が問題かもしれませんよ? この記事ではお部屋の環境どう変えれば眠りに入りやすくなるかを解説していますので是非ご覧ください。
おふとん

お布団の購入はどこですればいいの?そんな悩みにお答えします!

お布団ってどこで買えばいいかわからないですよね? ネットで買うと楽だけどどんなものが来るかわからないし、布団屋さんだとちょっと入りにくかったりすると思います。 この記事ではアナタがどこでお布団を買うのがいいか解説しています。
おふとん

羽毛の産地で何が違うか知ってますか?正しい選び方教えます!

羽毛布団の羽毛ってダック?グース?いろいろ種類があるけど何が違うの?おすすめは? こんな風にお悩みの人も多くいます。 この記事では羽毛を選ぶ時にどこを見ればいいか具体的に解説をしています。
おふとん

羽毛ふとんの側生地のキルト(縫製)の特徴について

羽毛布団の側生地のキルト(縫い方)っていろいろあるけど何か違うの?って疑問ですよね? ただ単に縫い方が違うだけじゃなくてちゃんと意味があるんです。 この記事ではキルト毎の特徴を解説しています。
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