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おふとん

ダウンケット の選び方!値段が変わると何が変わるか教えます!

ダウンケットって高いものから安いものがあるけど、値段が変わるとどう違うんだろう? こんな風に疑問に思う事はありませんか? この記事では値段が変わるとどこが違うのかを解説していますので疑問を解決できます。
おふとん

ダウンケット ってなに?使い方や洗い方を徹底解説!

テレビ通販やネット通販で売れているダウンケットの使い方について解説しています。 ダウンケットは洗えるものも多いので洗い方や干し方、使う時期について記事内で触れています。 ダウンケットに興味があるといった人は是非読んでみてください。
睡眠について

アナタは朝型?それとも夜型?見分け方と特徴を教えます!

「よく自分は夜型だから・・・」 「私は朝の方が調子がいいよー」 「僕はあんまり意識したことないなー」 なんてよくある会話ですよねー。 今回は会話の中でも出てくる朝型、夜型についてお話したいと思います。 簡単な診...
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睡眠について

睡眠不足になるとどうなるの?影響とリスクについて説明します!

「最近、寝不足で体が重たい・・・」 「あんまり寝ていないせいか頭が回らない・・・」 「家事や仕事中もずっと眠たい・・・」 このような状態の人も多くいるかと思います。 現代人のみなさんは家事に仕事に学校や遊びなど様々な...
おふとん

お布団にかけるだけ!寒い冬でもオススメのあったかカバー

お布団に入った時のヒンヤリした感じ。 冷たくて嫌ですよねぇ・・・ 今回はそんなお布団に入った瞬間のヒンヤリ感を軽減してくれるオススメのカバーをご紹介したいと思います! 通常の綿やポリエステルのカバーと違い、生地がフリースになっ...
おふとん

どれがいい?敷布団のサイズとカバーのサイズの選び方!

「敷布団のサイズっていろいろあるけど、どう選べばいいかわからない・・・」 「カバーにもいろいろサイズがあるけど、どれを選べばいいの?」 「敷布団とマットレスのカバーって違うの?わからない・・・」 今回はこんな疑問に...
おふとん

掛け布団のサイズってどう選ぶ?身長や用途に合わせて正しく選ぼう!

お布団やカバーのサイズってどう選べばいいかわからないって人は多くいます。 この記事ではお布団やカバーのサイズをどう選べばいいか、おすすめのサイズについて解説しています。 お布団やカバーのサイズについてお悩みの方は是非ご覧ください。
睡眠について

自分の睡眠タイプって知ってますか?簡単に分かる方法紹介します!

「もう朝だ・・・全然寝足りない」 「しっかりと寝たはずなのにまだ眠い・・・」 「寝過ぎて頭痛いし体が重い・・・」 なんてことよくありませんか? 朝起きた瞬間に元気いっぱい!体も軽い!って感じで起きれる人は日本ではまだ...
睡眠について

寝る前に飲むだけ!睡眠の質を上げられる飲み物3選と飲むタイミング

「いろいろ考えちゃってなかなか寝れない・・・」 「もっと気持ちよく眠りに入りたいなぁ・・・」 「リラックスしてお布団に入れたらいいのに・・・」 こんな感じで眠りに入るまでに悩んでいる人やもっと気持ちよく眠りたいという人は多...
睡眠について

睡眠の質を高めるには3つの環境作りが大事!

夜なかなか寝付けなかったりすることってありますよね? それってお部屋の環境が問題かもしれませんよ? この記事ではお部屋の環境どう変えれば眠りに入りやすくなるかを解説していますので是非ご覧ください。
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